玉米是我们在日常生活中常吃的到的，方式有很多比如有煮玉米，还有的用玉米来炖汤！

玉米富含蛋白质、脂肪、磷、铁、镁、硒，以及维生素E、B族维生素等必需营养素。中医认为，玉米是平甜的，分为肝、肾、膀胱三个经脉。具有利尿消肿、肝胆平利、健脾润湿、调节胃、利肺、清热、清热等作用。

有一种玉米看到不要买，更不能吃：

味道过于香甜玉米不能买

闻起来味道浓香扑鼻，而且久煮不坏，有可能是是添加了一种叫做“玉米香精”的添加剂，经常食用类似玉米香精的添加剂，会对肝、肾、大脑等人体器官形成危害，如经常食用对胃肠功能伤害很大，不但损害肠胃和肝脏等器官，还会造成慢性中毒，甚至致癌!